Sjukgymnast

Har äntligen tagit mig i väg till en sjukgymnast eftersom jag får så lätt ont i svanken och att jag är så stel. Har fått massa bra övningar som stretchar ben o rumpa utan att påverka ryggen negativt. Kan försöka ta ett kort på mina övningar om någon mer skulle vilja veta hur man kan stretcha för att få mindre ont.

För bra för att vara sant

Trodde jag skulle klara mig från sjukhus o allt nu när ryggen var bramen icke sa nicke. Sprang orientering för ca 4 veckor sen och vred knät lite men tänkte att smärtan går över av sig själv. Men de har den inte gjort så var till läkaren i veckan och han misstänker att min menisk är trasig så nu väntas en magnetröntgen för att se vad som händer. 
 

RSS 2.0